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2020年 10月 31日 息抜き方法（中央大学経済学部１年 西居 陸）
皆さんこんにちは、西居です。
秋ですね。この前サツマイモを蒸かして食べました。美味しかったです。
サンマとか、栗ご飯とか、何かと誘惑が多い季節です。ジムに行くのもサボらないようにしないといけないですね。
さて、今回のテーマは「息抜き方法」です。
なんで今更息抜き？もうそんな暇ないよ！という人。
素晴らしいですね。模範的な受験生です。
そんな人に今回は読んでほしいです。
逆に、「息抜き！待ってました！」という人。
息抜きなんてしないでもっと勉強するべきかもしれないですね（笑）。
そんな人この時期の受験生にはいないと思いますが。
さて、ひとえに息抜きといっても
ただ昼寝したりサボったりするわけではありません。
効率の良い方法で「適度に」息抜きをして、
さらに勉強効率を上げることが出来ます。
常に全力、バッチバチに集中しながら
勉強が出来ればそれが一番いいでしょう。
そんなことできません。
学習の区切り区切りで少し時間が空くと思います。
そこでどう過ごすかがカギになります。
ダラダラ過ごしたら勿体ないです。
僕が受験生時代実践していたのは「瞑想」です。
急に何を言っているんだこの人は、と思った人。
別にスピリチュアルな本格的やつではないです。安心してください。
僕がやっていた瞑想というのはただ単に目を１分間閉じるだけです。
これだけで不思議とその後の勉強効率が段違いに変わ（る感じがします）ります。
また、別の勉強から移行するときに気持ちをうまく切り替えられます。
なんでもいいです。うまく息抜きしながら最後まで受験勉強頑張ってください。
応援してます。
